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언론보도소식

12월 제철음식 : 겨울 보양식으로 건강하게!
안녕하세요, 화인통증의학과입니다. 오늘은 12월에 보양식으로 먹으면 몸에도 좋고 맛도 좋은 제철음식을 함께 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다! 한라봉🍊 첫 번째 음식은 풍부한 비타민C 한라봉입니다. 일반 귤 보다는 당도가 높고 육질이 부드러우면 다양한 비타민이 들어있는 것이 특징인 한라봉, 비타민C는 피부 미용에도 좋고 면역력에도 최고라고 볼 수 있습니다. 아귀🐟 두 번째 음식은 시원함이 일품인 아귀입니다. 아귀도 과일 못지않게 비타민이 풍부하며 눈 건강, 면역력 증가, 뼈를 튼튼하게 해 주는 비타민 A와 D가 성장기 어린이들과 원기 보충이 필요한 분들에게도 안성맞춤 입니다. 굴🦪 세 번째 음식은 바다의 우유 굴입니다. 풍부한 철분과 칼슘이 빈혈과 골다공증을 예방해주는 1등곰신, 멜라닌 색소를 분해 하는 성분이 있으며 여성들에게도 좋은 음식으로 필수아미노사도 풍부하여 성장기인 어린이에게도 좋습니다. 명태🐟 네 번째 음식은 매운탕 속 주인공 명태입니다. 명태 역시 저지방 고단백 식품으로 풍부한 영양에 비해 칼로리까지 낮아 다이어트에도 도움이 되는 음식으로 간 기능 또한 활성화 시켜 숙취해소에도 효과적이라고 합니다. 오늘 소개한 12월 제철음식을 드셔 보시고 올 안해 남은 한달도 기운내서 마무리 하시길 화인통증의학과에서 전합니다 :)

12월 제철음식 : 겨울 보양식으로 건강하게!

안녕하세요, 화인통증의학과입니다.

오늘은 12월에 보양식으로 먹으면

몸에도 좋고 맛도 좋은 제철음식을

함께 알아보는 시간을 가져 보도록

하겠습니다!

한라봉🍊

첫 번째 음식은 풍부한 비타민C

한라봉입니다.

일반 귤 보다는 당도가 높고 육질이

부드러우면 다양한 비타민이 들어있는

것이 특징인 한라봉, 비타민C는 피부

미용에도 좋고 면역력에도 최고라고

볼 수 있습니다.

아귀🐟

두 번째 음식은 시원함이 일품인

아귀입니다.

아귀도 과일 못지않게 비타민이 풍부하며

눈 건강, 면역력 증가, 뼈를 튼튼하게 해

주는 비타민 A와 D가 성장기 어린이들과

원기 보충이 필요한 분들에게도 안성맞춤

입니다.

굴🦪

세 번째 음식은 바다의 우유 굴입니다.

풍부한 철분과 칼슘이 빈혈과 골다공증을

예방해주는 1등곰신, 멜라닌 색소를 분해

하는 성분이 있으며 여성들에게도 좋은

음식으로 필수아미노사도 풍부하여

성장기인 어린이에게도 좋습니다.

명태🐟

네 번째 음식은 매운탕 속 주인공

명태입니다.

명태 역시 저지방 고단백 식품으로 풍부한

영양에 비해 칼로리까지 낮아 다이어트에도

도움이 되는 음식으로 간 기능 또한 활성화

시켜 숙취해소에도 효과적이라고 합니다.

오늘 소개한 12월 제철음식을 드셔 보시고

올 안해 남은 한달도 기운내서 마무리

하시길 화인통증의학과에서 전합니다 :)

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66	관절 통증 해소 운동법	2021-07-15	7,035
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59	다리관절 운동법	2021-06-15	7,014
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57	짐볼 활용 허리 운동법	2021-06-07	7,014
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